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貴州成人高考再過幾天就要開始了,相信一些考生會存在一些焦躁、煩悶等一些心態(tài)問題吧!而為了更好的幫助到考生,貴州成考網(wǎng)就整理了貴州成人高考保持心態(tài)的五大方法,希望能對各考生有所幫助。
1、自我暗示,提高自信。
自信對一個人很重要,如果沒有自信,在面對困難的時候,就會獨自哀傷,妄自菲薄。一個情緒低落的人,又怎么能超常發(fā)揮,去克服困難呢。
2、樹立自信,腳踏實地。
只有做出了實事,人的心里才能踏實,夙夜靜思,才能感到成就感,因此自信會慢慢培養(yǎng)起來。當自信缺乏的時候,可以回憶下自己做成功的事情,以增加自信度,要相信,世界上的道理是相通的,你這件事能做好,證明你已經(jīng)具備了跨越任何困難的主觀能動力。
3、降低目標,激勵自我。
馬上就要成人高考了,可以適當放低目標,給自己減少壓力,這樣復(fù)習增壓,考前解壓得方法符合心理發(fā)展的規(guī)律。人需要激勵,需要快樂,尤其是面對嚴峻的形勢的時候,
4、坦然自適,心境淡定。
沉著淡定的心態(tài)和快樂興奮的心里是沒有沖突的。淡定里面即存在著快樂,人快樂的時候,也要有所收斂,不能侍才放況起來。只有帶著微微興奮,但又沉著淡定的心里,才能全面地把握一切,客觀冷靜地完成考試。
5、不要放棄。
著名詩人艾青說過,“即使,我是一只鳥兒,我也應(yīng)該歌唱”,是啊,即使你現(xiàn)在不盡如意,你還是應(yīng)該把握住機會,在歷史的面前,做到盡吾志,莫道錯過的時候,才后悔萬分,這樣的人生,必定是失敗和蒼白的人生,作為考生不得不引以為戒。
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